پیاده روی ورزشی آرام ، کم فشار ، ارزان و اسان است که می تواند به شما برای سلامت جسمی و تناسب اندام کمک کند. ورزشی ساده و مطمئن که نیازی به تمرین نداشته و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

پیاده روی به کمترین تجهیزات نیاز دارد و می‌تواند در هر زمانی از روز انجام شود. شما می‌توانید از منزل خارج شوید و پیاده روی کنید بدون آنکه نگران برخی خطرات مرتبط با دیگر اشکال تمرین‌های شدید باشید.

دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتن برای یادگیری حفظ کردن بهترین روش مطالعه در هنگام راه رفتن و یا پیاده روی آرام است.

راه رفتن و مطالعه باعث افزایش هوش و ضریب هوشی می شود و در خلاقیت و استعدادهای انسان ها نقش مهمی دارد.

 

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان