با هدف به حداکثر رساندن خدمات رسانی به صورت مفید و کارآمد، یک شرکت مشاور، آزمایشی را داخل و خارج از فضای اتاق کارمندان، به مدت دو بار در روز تا یک هفته اجرا کرد و از این طریق نرمش هایی که افراد می توانند در محل کار انجام دهند را انتخاب کردند. این حرکات که توسط متخصصین پیشنهاد شده اند از افزایش وزن جلوگیری کرده، همچنین باعث افزایش روند خدمات رسانی افراد می شود. همانطور که می دانید بسیاری از حرکات ورزشی قابلیت اجرا در محل کار را ندارند ولی این 12 حرکت ساده تاثیرات زیادی روی عضلات خسته و گرفته شما خواهد گذاشت.

 

 

 کلمات کلیدی : اینفوگرافیک | اینفوگرافیک آموزشی | اینفوگرافیک جالب | ورزش

 

 

منبع دریافت این مطلب : اینفوگرافیک