جناب آقای جلال سلیمی مشاور سایت، به سوال های مشاوره ای شما در سایت سرزمین تیزهوش ها پاسخ داده اند .

در این قسمت درباره ی، چگونه می توان تمرکز حواس داشت ؟ ، صحبت شده است .

 

 

آنچه در این فایل تصویری می شنوید:

بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز، یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس، با هوش عادی خود، می تواند به آن دست یابد؛ پس گفتن این جمله که «من ذاتا آدم حواس پرتی هستم»، کاملاً غلط است و همین ذهنیت نادرست، باعث می شود تا انسان نتواند از تمرکزی عالی برخوردار شود.

اجتناب از ورود به سایت ها رسانه های اجتماعی در حالی که مشغول به درس خواندن  هستید ا گر احساس می کنید باید به بررسی این شبکه ها بپردازید این کار را در زمان استراحت خود انجام دهید تا مجبور نباشید تمرکز ذهنی خود را بر هم زنید .اگر شما نمی توانید در برابر چک کردن آن ها مقاومت کنید، لپ تاپ یا گوشی خود را از دسترسی به اینترنت برای چند ساعت خارج کنید.

گوشی موبایل و تبلت را از دسترس خارج کنیم .

مهمترین عامل دیگر محیط مطالعه دانش آموز است ،برای مطالعه و درس خواندن  محیطی آرام و مشخصی داشته باشید.